Iedereen heeft wel eens behoefte aan iemand die ondersteunt en begeleiding geeft tijdens moeilijke momenten in het leven. Een onafhankelijke, open coach / begeleider die door de juiste vragen te stellen helpt om de antwoorden in jezelf vrij te maken is zo'n iemand.

Coaching sluit aan bij waar je in je levensproces staat. Dat kan zijn met betrekking tot :

- zingeving /levensvragen : Is dit alles ?

- spiritualiteit : Is dat wat ik ervaar echt ? Is er meer tussen hemel en aarde ?

- alles waarin je 'vastloopt' en even hulp bij nodig hebt.

Coaching helpt om je eigen kracht weer te gaan gebruiken. Een goede coach inspireert, brengt op nieuwe gedachten, motiveert en zet je aan het denken. Nieuwe inzichten maken ruimte voor nieuwe groei en vooruitgang.

Wanneer ga je naar een coach ?

• Je wilt (meer) inzicht in jezelf
• Je witl jezelf veranderen (gedrag/houding)
• Je bent op zoek naar nieuwe inzichten
• Je hebt het gevoel dat je vast loopt of vast zit in een bepaalde situatie
• Je hebt last van : slapeloosheid, lusteloosheid, piekeren, angsten, depressieve gevoelens enz.
  
  

Coaching is niet geschikt voor ernstige psychische klachten / ziektebeelden.
 

Afspraak coaching gesprek maken

 Wat doet coaching voor je ?

Bij coaching is de aandacht gericht op de oplossing van hetgeen er speelt. Niet als therapie, maar als leerproces. Ik maak gebruik van gerichte oefeningen en stimuleer je om zelf de verantwoording te nemen voor het realiseren van de gewenste situatie.

Doordat de kracht en kennis in jezelf aangeboord wordt kom je tot een structurele oplossing. 

Coaching helpt je o.a. :

• Bewustere keuzes maken in werk en / of privé leven
• Inzicht krijgen in jezelf en je mogelijkheden
• Nieuwe vaardigheden en visies te ontwikkelen

In de meeste gevallen zijn 4 - 6 sessies van 1 1/2 uur voldoende om de oorzaak van het probleem op te lossen.

Coaching is maatwerk. Om goed begeleid te kunnen worden is het noodzakelijk dat er een vertrouwensbasis is tussen de coach(ik)  en de coachee(jij).

Of deze 'klik' er is wordt snel genoeg duidelijk tijdens het intake / kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek stellen we ook de hulpvraag(reden van je komst) vast en bij benadering hoeveel sessies er nodig zijn om de gewenste verandering tot stand te brengen.

De bedoeling van coaching / persoonlijke begeleiding is dat je zelf tot antwoorden komt en van daaruit met nieuw verworven inzichten dingen anders aan gaat pakken. De coach zegt je dus niet wat je moet doen, maar helpt je door middel van het stellen van de juiste vragen om zelf te ontdekken wat je kunt doen.

Ik pas een manier van coachen toe waarbij gerichte specifieke oefeningen ingezet worden om snel en doeltreffend tot de kern te komen. Het gedrag of de denkwijze die hebben geleid tot de hulpvraag word in alle gevallen geïnitieerd door voorgaande ervaringen. De reaktie van toen is nu niet meer zo passend als toen omdat je inmiddels anders in het leven staat. Door toch de 'oude' reaktie te blijven toepassen onstaat er een conflict in jezelf. Dat je toch hetzelfde blijft doen kan verschillende redenen hebben.

• Je weet niet hoe het anders kan
• Het voelt veilig ook al weet je dat het op dit moment niet meer de juiste oplossing is voor jou
• Onzekerheid. Angst voor het onbekende

Tijdens de gesprekken wordt duidelijk waar het knelpunt of de knelpunten zitten en hoe je dat kunt veranderen in kracht. 

Afspraak coaching gesprek maken