1^e chakra : wortelchakra, basischakra, stuit(been)chakra

plaats : tussen anus en genitaliën. Verbonden met het stuitbeen.

Kleur : rood

Element : aarde

Basisprincipe : ik wil leven , ja zeggen tegen het leven

Lichamelijk verbonden met :

Ruggengraat en botten

Tanden

Nagels

Prostaat

Dikke darm, endeldarm, anus

Bloed en celvorming

Bijnieren

Benen, voeten

In harmonie :

je veilig, geborgen en tevreden voelen

stabiliteit in je leven

doelen worden gecreëerd en gerealiseerd

je vindt het fijn om te leven

je wilt leren van dit leven

verbondenheid met de natuur

Disharmonie :

onzekerheid

verminderde weerstand, zowel lichamelijk als psychisch

gebrek aan doorzettingsvermogen

labiliteit

niet geaard zijn, zweverig, duizeligheid

piekeren en jezelf zorgen maken, angsten

leven zien als een last

verslavingen

afstandelijk, moeite hebben met open stellen en ontvangen(van aandacht en geborgenheid)

Lichamelijke klachten :

spijsverteringsproblemen (obstipatie-vasthouden), aambeien

nagels die snel afbreken

koude handen en voeten

zwaarlijvigheid

duizeligheid, hoofdpijn

Harmoniseren :

wandelen door de natuur

tuinieren

zoveel mogelijk contact houden met de aarde. Beide voeten op de grond.